הדרך לזוגיות טובה
זוגיות מהי?
“לאהוב מישהו פירושו להכיר אותו טוב ולאהוב אותו למרות זאת” / ויקטור הוגו
זוגיות היא מערכת יחסים הדוקה ומורכבת בין 2 אנשים, תוך כדי יחסים של קירבה שותפות ואהבה. הזוגיות היא בחירה חופשית של בני הזוג ורצון ליצור חיים משותפים בהרמוניה, אמון הדדי, יצירת ביטחון, שיתוף והתאמת צרכים. הזוגיות מצריכה את בני הזוג להתאים את עצמם אחד לשני כמעט בכל רגע נתון. לחיות בזוגיות טובה זה דבר לא קל. הרי, לא למדנו מקצוע זה בביה”ס, לא נולדנו עם היכולת להבין מהי זוגיות. היכולת ללמוד, לשמר, לחיות בזוגיות, היא עבודה יומיומית, מגוונת, אינטימית ודורשת הסתכלות והסקת מסקנות.
זוגיות היא ישות נפרדת, היא כמו בועה בננו שעלינו לטפח ולהזין אותה באהבה ובאמצעות תקשורת נכונה.
הבעיה העיקרית בזוגיות, היא תקשורת. המסר המועבר לא נקלט באותו תדר, לכל אחד יש את מערכת הפירושים שהוא מביא/מבין. תקשורת טובה היא יכולת לדבר תוך כדי ראיית האחר בהקשבה מלאה מתוך עולמו שלו. להעניק אחד לשני את המגיע לו תוך כדי התעניינות מלאה ללא התערבות של עצמינו.
נשמע קשה?
עלינו להבין שזוגיות מביאה איתה שני אנשים שונים במהותם, שונים בראות עולמם, שונים בסביבה בה גדלו, הורים ואחים שונים וחוויות שצברו כל אחד בחייו.
את כל “החבילה” הזו הם מביאים איתם לזוגיות.
הערכים הטובים והדומה שמצאו בבן הזוג אכן התאימו בהתחלה, אך בן רגע הופכים לשונה ואחר וזה יוצר קצר בתקשורת ואכזבה שמטילה צל גדול ואי יכולת להמשיך באותה הדרך שהכירו. בכל פעם שצץ משבר או כישלון, הרגשות והתסכול מדחיקים כל יכולת לחמול, להתגמש, להבין מה האחר אומר. אתם בוחרים להסיק מסקנות ולהחליט תוך כדי אמונה שלמה שמה שאתם עושים, זה למען שניכם, בלי להבין שיש עוד אחד מולכם שחושב אחרת מכם, שחי את היומיום מתוך ראות עיניו ורואה את הדברים שונה מכם. מה שגורם לבסוף להחלטות שגויות שמעמיקות את הריחוק ביניכם.
טיפים לזוגיות טובה
תהיו ברורים לעצמכם על מנת שבן הזוג יבין אתכם.
לא תמיד חייבים להסכים על הכול. גם להסכים שלא מסכימים זה בסדר.
בשיחה השתדלו להימנע ממילים פוגעות. הן נשארות הרבה הרבה אחרי.
חברות היא מילת הקסם בזוגיות טובה. שיתוף יומיומי תקשר ותחבר ביניכם.
רוצים חיבוק, תחבקו. רוצים חיזור, תחזרו. רוצים יחס, תתייחסו.
תאהב קודם כל את עצמך ואז תזכה שיאהבו גם אותך.
ציפייה זו המתנה מתישה. תבצעו עבורכם את חלומכם על מנת למנוע אכזבה.
מתווכחים? קחו אוויר. תכבדו את זה שיש אדם שחושב אחרת מכם. תקשיבו.
שמרו על התא המשפחתי הקרוב ואל תערבו משפחה וחברים לתוך המריבות.
סליחה – מילת הקסם. סלחו לעצמיכם, סלחו לאחר. סליחה משחררת.
פרגנו לבן הזוג. תמיכה ומילות עידוד תמיד מחזקות.
ביחד חשוב. אבל, יש להשאיר מרחב מחייה גם לאינדיבידואל.
כל אחד ראוי שיאהבו אותו. אין אדם רע. יש אדם שמתנהג לא טוב.
תעשו מעט ותקבלו המון. תתחילו להוסיף הרגל אחד ביום לחיזוק הזוגיות (ליטוף, שיחה).